ฐานรองลูกบอลออกกำลังกาย (Stability Ball)

★ ปลุกกล้ามเนื้อแกนกลางชั้นในที่โต๊ะทำงาน หรือเสริมความมั่นคงให้กับลูกบอลออกกำลังกายของคุณ ฐานลูกบอลนี้เปลี่ยนลูกบอลของคุณให้เป็นเก้าอี้ หรือ, เป็นแทนออกกำลังกาย, ที่ช่วยให้คุณปลอดภัยขึ้น, มั่นคงขึ้นไม่ว่าคุณจะออกกำลังกาย, หรืออ่านอีเมล สอดแผ่นยางยืด Band หรือท่อยางยืด Tube ไปที่ขอบด้านใต้ในการฝึกต้านแรงในท่านั่งได้อีกด้วย

• บริหารแกนกลางร่างกายในที่ทำงาน หรือหน้าทีวี
• ใช้ในการคงตำแหน่งของลูกบอลขณะออกกำลังกาย
• ใช้ได้กับลูกบอลที่มีความกว้าง 45 ซม.ขึ้นไป
• น้ำหนักเบาและมั่นคง

ลดการปวดหลังด้วยการนั่งแบบแอกทีฟ

อาการปวดหลังมักเป็นผลมาจากกล้ามเนื้อที่ช่วยรักษาสมดุลของการเคลื่อนไหวอ่อนแอ การใช้บอลทรงตัวแทนเก้าอี้เป็นวิธีฟื้นฟูและป้องกันการปวดหลังที่ได้ผลเพราะมันช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อที่ช่วยรักษาสมดุลของการเคลื่อนไหวชั้นในที่พยุงกระดูกสันหลัง ขณะที่ข้อต่อและกล้ามเนื้อของคุณตอบสนองเพื่อคงการทรงตัวในท่านั่ง, กล้ามเนื้อท้องเหล่านั้นจะถูกกระตุ้น, ท้าทายแกนกลางร่างกายให้คงตำแหน่งของกระดูกสันหลัง

ให้เลือดได้ไหลเวียนขณะที่คุณนั่ง

คงการทรงตัวในระหว่างนั่งแบบแอกทีฟ, ให้หัวใจได้สูบเลือดเร็วขึ้นกว่าการนั่งนิ่งๆอีกนิด เปิดเส้นเลือดที่ขาและสะโพกเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือด การไหลเวียนของเลือดที่ดีจะดึงออกซิเจนไปที่สมองได้มากขึ้นซึ่งทำให้สมองเฉียบไวและโฟกัส

ขนาด

• เส้นผ่านศูนย์กลาง 48 ซม.
• กว้าง 7.6 ซม.

วัสดุ

พลาสติกหนัก ทนทาน

เลือกขนาดลูกบอลที่เหมาะสมอย่างไร?

ลูกบอลเมื่อขนาดเหมาะสม, ใช้เป็นเก้าอี้นั่งแบบแอกทีฟที่โต๊ะ, เพื่อให้กล้ามเนื้อแกนกลางทำงานต่อเนื่อง, ป้องกันและฟื้นฟูการบาดเจ็บที่หลัง พร้อมเสริมสร้างบุคลิคท่าทางที่ดี 

คำแนะนำทั่วไปในการเลือกขนาดลูกบอลที่ถูกต้อง

• ส่วนสูง 150–160 ซม. : บอล 55 ซม.
• ส่วนสูง 161–180 ซม. : บอล 65 ซม.
• ส่วนสูง 181–200 ซม. : บอล 75 ซม.

ปล่อยลมออกจากบอลจนร่างกายของคุณอยู่ในแนวที่ถูกต้อง คือเมื่อนั่งแล้วหัวเข่าทำมุมฉากและต้นขาขนาดกับพื้น ถ้าคุณอยู่ใกล้กับจุดตัดออก, ให้เลือกขนาดที่ใหญ่กว่าและใช้การปล่อยลมให้สอดคล้องกัน (จะช่วยให้ได้เก้าอี้ที่นั่งสบายกว่า)

♥ ทำความสะอาดและดูแล

• เช็ดด้วยน้ำผสมสบู่อ่อนเจือจาง
• ล้างให้สะอาด
• อุปกรณ์ต้องแห้งก่อนใช้งาน

ดูแลเก็บรักษา

• ฐานน้ำหนักเบาและเคลื่อนย้ายสะดวกนี้ง่ายต่อการเก็บและถือ
• ประกอบง่ายด้วย 4 จุดติดกันหลุด
• เก็บให้ห่างจากแห่งกำเนิดความร้อน